Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 72,99g | Prot: 128,29g | Carbh: 89,39g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Kibon Sorvete de Creme, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Itambé Pro Whey Caramelo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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