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m=i didnt weigh in properly the 1st time i actually weigh 330
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153,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 64,91g | Carbh: 144,35g.
Desayuno: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall). Almuerzo: Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Yellow Mustard, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz), Minute Maid 100% Apple Juice. más...
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5208 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 29,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bossmanjosh
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