Diario de John-Smith, 04 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
140,7 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 80,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
3910 kcal Grasa: 240,09g | Prot: 65,73g | Carbh: 353,35g.   Desayuno: Fin Carré Way To Go Zartbitterschokolade Pecan Kokos, Lidl Pesto Tomate Trüffel, Lidl Sesamring. Almuerzo: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Fin Carré Way To Go Zartbitterschokolade Pecan Kokos, Bedda Scheiben, Goldähren Dreikorn Toast, PCD Erdnussbutter. más...
3487 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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