Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 55,06g | Prot: 112,29g | Carbh: 76,68g.
Desayuno: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Campina Йогурт Греческий 10,8 Белка, Семена Льна, Fortuna Семена Чиа, Кабачок Гриль, Окей Шампиньоны Гриль, Корица, Яйцо, Сырой Овощ, Кофе, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Карбонат, Корица, Кофе, Campina Йогурт Греческий 10,8 Белка, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Сырой Овощ. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vermirlut
|