Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 56,47g | Carbh: 104,66g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Dereotu, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Kelle Paça, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pasa Bocas / Otros: Pizza, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
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327 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de recep yavuzcan
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