Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 38,56g | Prot: 57,07g | Carbh: 186,62g.
Desayuno: 우유, 햄 치즈 샌드위치. Almuerzo: 현미잡곡밥, 닭갈비, 김치, 쇠고기 미역국, 가지볶음, 멸치볶음. Cena: 바나나. Pasa Bocas / Otros: 삼립 통밀식빵, 군고구마. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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