Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 75,32g | Prot: 70,35g | Carbh: 99,63g.
Desayuno: Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Котлеты из Говядины, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Dolce Albero Green Olives. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Просто Натурально Брусника, Облепиха, Чай, Контех Пряники Молочные, Кофе с Молоком. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Силовая + кардио+ ходьба - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 03Kristina1985
|