Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 94,59g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Almuerzo: IL Патио Уха, Пятерочка Сахар, Ревень, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Лосось, Doppel Herz Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс с Кейлом. Cena: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Пластовой 4%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|