Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 76,80g | Carbh: 120,12g.
Desayuno: USN Phedra-Cut Lipo XT, Rooibos, USN Diet Fuel Ultralean, Jacobs Instant Coffee, Equal Sticks. Almuerzo: SPAR Fat Free Chunky Cottage Cheese, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Flora Extra Light 35% Fat Spread, Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Tuna in Water (Canned), Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Cena: Fried Beef Steak, Tomato Paste , Yellow Sweet Corn , Carrots , Cooked Peppers and Onions, Mushrooms , Mexicorn Sundried Tomato & Basil Wraps . Pasa Bocas / Otros: Plum, USN Diet Fuel Bar, Plum, Equal Sticks, Woolworths Fat Free Yoghurt. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 17 minutos, Yoga - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
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Peso Histórico de scarletfox.350
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