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Alhamdulillah
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 38,49g | Prot: 63,17g | Carbh: 56,01g.
Desayuno: Buncis, Putih Telur Matang, Chicken Nugget, Forvita Margarine, Sania Minyak Goreng, Ampela, Kuning Telur, Pare, Daging Ayam (Panggang), Kentang Rebus. Almuerzo: Wortel Dimasak, Daging Sapi, Kuning Telur Matang, Forvita Margarine, Sania Minyak Goreng, Kuning Telur, Daging Ayam (Panggang), Kentang Rebus. Cena: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Pentol, Pare, Ikan Asin, Forvita Margarine, Sania Minyak Goreng, Kuning Telur, Daging Ayam (Panggang), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Telur Puyuh, Kue Nastar, Alfamart Abon Sapi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiiiiiiiiiiiiii04
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