Diario de Fiiiiiiiiiiiiii04, 17 sep. 21

Alhamdulillah
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 32,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:
793 kcal Grasa: 25,20g | Prot: 69,85g | Carbh: 74,62g.   Desayuno: Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Telur, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu, Ikan Tongkol. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Apel, Buah Kiwi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). más...
2873 kcal Ejercicio: Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Fiiiiiiiiiiiiii04


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.