|
Ну что ж...пора уже ползти вниз в весе потихоньку. Вчера прилежно покушала на 1350к и от души поскакала на тренировке на бабутах. Такого дикого кардио под ритмичную музыку я ещё в жизни не испытывала... болит само собой все тело. Сегодня йога силовая! Спраааавимся
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 44,78g | Prot: 85,70g | Carbh: 83,20g.
Desayuno: Хачапури ленивые. Almuerzo: Лента Улитка с Мясом, Хачапури по-Аджарски, Икра Мойвы, Ашан Хлеб Черный Русский, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|