Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 100,30g | Prot: 117,74g | Carbh: 119,73g.
Desayuno: Голубика, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Excelsior Сыр Сардо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Cena: Петрушка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|