Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 40,11g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Mandarine, Äpfel, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Gemüsesuppe. Cena: Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Spiegelei, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Nugat, Ferrero Hanuta. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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