Diario de Christer Karlsson, 08 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:
1568 kcal Grasa: 49,76g | Prot: 70,17g | Carbh: 209,43g.   Desayuno: Milbona Greek Style Yoghurt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Arla Lättmjölk, Findus Torskrygg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad, ICA Basic Glasstrut, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Skogaholm Durum Toast. más...
1920 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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