Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 166,43g | Carbh: 340,51g.
Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rendang, Pisang, Evolene Crevolene. Cena: Ketupat, Mentimun (dengan Kulit), Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, V-Soy V-Soy Cocoa, Bacang, Ricola Swiss Herb Candy, Madurasa Madu, MuscleMeds Carnivor. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadelilyas1231
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