Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3304 kcal
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Grasa: 124,13g | Prot: 127,64g | Carbh: 420,63g.
Desayuno: Pão Caseiro, Milani Paozinho de Milho, Patê de Frango, Pasta de Amendoim, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Prats Suco de Limão , Arroz Branco, Pirão, Salada Crua, Legumes Cozidos, Friboi Costela Bovina Cozida. Cena: Forno de Minas Empada de Frango, Prats Suco de Limão , Prats Suco de Limão , Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Relva Verde Uva Passa Preta, Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Hipercalórico , Banana Prata, Patê de Frango, Pão Branco, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de miranda7rader
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