Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 105,38g | Carbh: 109,08g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado. Cena: Pão de Queijo e Cia Pão de Batata Integral Queijo Branco e Peito de Peru - Pão de Batata e Cia. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 48 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliCRP
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