Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 87,32g | Prot: 91,08g | Carbh: 223,85g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Muz, Bal, İçim Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao. Cena: Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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