Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 70,31g | Prot: 71,43g | Carbh: 201,81g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Udang, Fuyunghai. Almuerzo: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Udang, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Meranti Bolu Gulung, Siomay, Paroti Bagelen Cheese, Pepaya. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|