Diario de Kinzigpirat, 10 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:
3455 kcal Grasa: 85,29g | Prot: 70,21g | Carbh: 116,52g.   Almuerzo: Weizenbrötchen, Krautsalat, Frikadelle. Cena: Edeka Deftige Schlachtplatte. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Obstler, Bier, Jack Daniel's Dose mit Cola. más...
1815 kcal Ejercicio: Schrittzähler - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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