Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 48,24g | Prot: 111,19g | Carbh: 43,43g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Topping Гранатовый, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Cena: Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Emmi Сыр Хофхас, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Granola Lab Гранола Wild Crunch "Киноа и Фисташка + Протеин", Творог 5%. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karina_R
|