Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 30,42g | Prot: 89,35g | Carbh: 79,66g.
Desayuno: Mel, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Brahma Brahma Chopp, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Itambé No Lac Zero Lactose. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arq_relopes
|