Diario de M.Zhmrk, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
735 kcal Grasa: 32,28g | Prot: 36,40g | Carbh: 76,16g.   Desayuno: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Конфеты Москвичка. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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