Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 63,75g | Carbh: 129,11g.
Desayuno: Lactona Susu Skim Bubuk, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Jagung Rebus, Semur Daging. Almuerzo: Kaldu Sapi, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng, Puding Coklat. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Descansando - 9 horas, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dentitrudy
|