Diario de Natarka99, 11 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:

2186 kcal

Grasa: 90,88g | Prot: 55,90g | Carbh: 290,78g. Desayuno: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Polmlek Masło Ekstra 82%, Oskroba Bułka Wyborowa, SM Ryki Ser Rycki Edam Light, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Almuerzo: Starbucks Jogurt z Crunchy, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Griesson Paluszki Czekoladowe z Płynnym Nadzieniem, 3Bit 3Bit. Pasa Bocas / Otros: Mandarynki , Biedronka Bagietka Czosnkowa, Ryba po Grecku. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

jak widać dieta ciastowa się sprawdza 😉👍

11 oct. 21 por el miembro: Blue81*

Blue tak! To najlepsza dieta jaka może być!😃

11 oct. 21 por el miembro: Natarka99


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