Diario de nopierdesloquedas, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
2587 kcal Grasa: 116,23g | Prot: 110,85g | Carbh: 271,96g.   Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Nestlé Chocolate en Polvo, Plátano. Almuerzo: Pepino (Pelado), Muslo de Pollo, Costillas de Cerdo, Lechuga, Palta, Tomates, Watt's Néctar Durazno, Frutos Del Maipo Ensalada Rusa. Cena: Colun Leche Descremada, En Linea Cereales Proteína . Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Cheetos , Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet , Santa Isabel Torta Selva Negra, Helado. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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