Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2014
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 139,51g | Prot: 96,83g | Carbh: 200,46g.
Desayuno: Kellogg's Weetabix, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Cerveza, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Piñones, La Gula la Gula del Norte, Acelga Cocida, Habas Cocidas al Horno, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva. Cena: Martínez Morcilla de Cebolla, Zanahoria, Tomates Cherry, Baguette, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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