Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 75,75g | Carbh: 300,37g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Marmelade, Aldi Lachsschinken, Normaler Kaffee. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Rügenfisch Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme, Zwiebeln. Cena: Edeka Erdbeeren, Likör, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Rosinen. más...
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4622 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 2 horas, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Stabilisierung - 1 hora, Hula Hoop - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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