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Já falhei algumas vezes, me desmotivei, mas nunca desisti de meus objetivos!
Caio, levanto e continuo! Pela resiliência, foco e determinação, mais cedo ou tarde, conseguirei alcançar todos meus mais difíceis objetivos!
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 87,55g | Carbh: 265,55g.
Desayuno: Kobber Granola Tradicional, Swift Pão de Queijo Coquetel. Almuerzo: Contra-filé, Tambaqui, Pintado, Hortifruti Melancia. Cena: Danone Corpus Morango, Kobber Granola de Cereais, Budweiser Cerveja, Baden Baden IPA, Budweiser Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Cobertura Manteiga Especial. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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