Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 63,40g | Carbh: 211,77g.
Desayuno: Roti, Telur Ceplok, Yakult Yakult. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Lobak Pedas, Kacang Panjang Hijau Bersodium Rendah (Kalengan), Mie. Cena: zespri 綠奇異果, 7-11 地瓜雞胸肉沙拉. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Almond & Chocolate, Apel, Pisang. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alynaangel0901
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