Diario de JANGANJAWAB, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
113,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 48,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
1440 kcal Grasa: 62,99g | Prot: 52,84g | Carbh: 172,39g.   Almuerzo: Sayur Lumpia, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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