Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 66,57g | Prot: 79,54g | Carbh: 164,61g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Увелка Пшено Шлифованное. Almuerzo: Кофе, Оливковое Масло, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Пшено Шлифованное. Cena: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Bombbar Tomato Sauce, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Лук, Овсяноблин 15 оо. Pasa Bocas / Otros: Melland Milk Coffee Candy, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Пшено Шлифованное. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|