Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 113,61g | Carbh: 143,13g.
Desayuno: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Метро Дыня Гуляби, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Голени 13.10.2021, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Гречка моё 12.10. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Горбуша, Метро Дыня Гуляби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени 13.10.2021, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopohka2160
|