Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 27,94g | Carbh: 113,44g.
Desayuno: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Vollkornbrot, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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