Diario de DylanRose, 17 mar. 11

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Ran 12 mil. w hill repeats 3.16.11

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2011:

1489 kcal

Grasa: 40,70g | Prot: 59,83g | Carbh: 230,18g. Desayuno: Bananas, Gala Apple (Medium), Soy Milk. Almuerzo: Dinner Rolls, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Protein, Caffe Latte (Tall), Roasted Seaweed Snack Packs. Cena: Black Bean Mango. Pasa Bocas / Otros: Organic Fruit Wrap - Apple Wild Berry. más...

2215 kcal

Ejercicio: Natación (Rápido) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Good for you!!!!

17 mar. 11 por el miembro: thecoach


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