Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3607 kcal
|
Grasa: 152,32g | Prot: 138,69g | Carbh: 358,89g.
Desayuno: Окей Сочник с Творогом, Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Травяной Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Васаби, 2 Берега Ролл Яшими, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Cena: 2 Берега Бургер Гранд Каньон, Мираторг Шницель Куриный, Окей Хлеб Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Кислый Виски, Коньяк, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Valio Сыр Ольтермани 45%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|