Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 57,49g | Prot: 90,64g | Carbh: 98,87g.
Desayuno: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоки Гала, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Киви, Пятерочка Банан, Приправыч Кунжут, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Almuerzo: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Троекурово Шейки Куриные , Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|