Diario de elizane reis, 13 oct. 21

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uhuuuuu. quase 2 kilos a menos na semana. faltam só 17 kilos até 20/12/21.

103,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:

487 kcal

Grasa: 13,31g | Prot: 33,03g | Carbh: 73,62g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Palmeira Sardinha em Óleo. Cena: Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns...siga firme

14 oct. 21 por el miembro: lu pradorj


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