Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 49,46g | Prot: 105,74g | Carbh: 120,44g.
Desayuno: Hortifruti Morango, Verde Campo Requeijão Lacfree , Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Itambé Iogurte Pedaços Morango. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliadias21
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