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Tschüss Wasser
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 81,65g | Carbh: 209,29g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Shape Republic Superfood Riegel Heidelbeere , REWE To Go Tee Minze mit Zitrone , Sinob Flasty, Bio Vollkorn-Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Gurke (Geschält). Cena: Combino Feine Bandnudeln, Sesamöl, Champignons, Zucchini, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Magnum Yoghurt & Raspberry. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Body Pump - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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