Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
768 kcal
|
Grasa: 30,40g | Prot: 43,56g | Carbh: 88,32g.
Desayuno: Укроп, Помидоры, Любимое Молоко Кефир 1%, Гречка Отварная. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок, Hochland Фетакса, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Троекурово Куриное Филе. Cena: Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Чернослив Свежий, Лузинская Крыночка Термостатный Йогурт Белый 4%. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 59 minutos, Cross Training - 34 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|