Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 75,27g | Prot: 193,88g | Carbh: 132,26g.
Almuerzo: Горбуша на Пару, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Кабачок, Гречка Отварная, Вареное Говяжье Сердце, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Bonduelle Молодая Кукуруза, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Огурец, Лента Яблоко. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|