Diario de RndRob, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:

260 kcal

Grasa: 23,00g | Prot: 9,00g | Carbh: 7,00g. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). más...

2731 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana


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