Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 86,72g | Carbh: 175,56g.
Desayuno: Chicken Curry, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Jambalaya with Meat and Rice, Water. Almuerzo: 中村屋 ビーフカリー, テーブルマーク 白飯, ナチュラルローソン 根菜のごま酢和え. Cena: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Green Tea, Water, Cooked Carrots (from Frozen), Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Rice, Beef or Meat Gravy, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kls_toujour
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