Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 12,93g | Prot: 45,01g | Carbh: 44,15g.
Almuerzo: Omelete, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Alface, Arroz com Legumes. más...
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5405 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Pesas - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseyldasousa
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