Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 27,54g | Prot: 134,95g | Carbh: 95,56g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Natural. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Fórmula 1 Sport, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Eroski Pechuga de Pavo. Cena: Bimbo Bollo Estilo Artesano, Bonarea Patatas Asadas, Foster's Hollywood Costillar, Pechuga de Pollo, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Oatibix Avena Suave, Zanahoria, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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