Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 80,33g | Carbh: 138,26g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Pakcoy, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Cena: Nasi Coklat. Pasa Bocas / Otros: Nutrashake Avail, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nanas. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de noerbaningsih
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