Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 62,54g | Prot: 101,73g | Carbh: 154,97g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Тунец в Воде (Консервы), Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Магнит Авокадо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Подсолнечное Масло. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Тортилья. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.v.tanke
|