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3일 식단 하고 운동하니 이번 연휴 부종 2키로 다행히 끝 ㅎㅎ 긴장 풀리지 말쟝 ㅠ
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 72,04g | Prot: 51,87g | Carbh: 51,51g.
Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almuerzo: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 블루베리, 그릭요거트. Cena: 샤르도네 와인, 피스타치오 너트, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 샐러디 스윗포테이토, 양상추, 샐러디 연어 토핑, 샐러디 우삼겹 토핑. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jangtina
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